12月 1st, 2015年

クマさん歩きで側転の練習です。脳を育てる運動療育センター、放課後等デイサービスのチャイルド・ブレイン

2015-12-01

放課後等デイサービスの教室で行っている、

運動遊びプログラムのクマさん歩きのご紹介です。

始める時には何の動物に変身するのか

ヒントを出しながら子どもたちに答えてもらいます。

答えが出たらみんなで変身してクマさん歩き開始です。

四つんばいで、手はパーに開き、顔は前を向いて進みます。

クマさんのように、大きな動きでのっしのっしと歩いて

クマさんになりきって遊びます。

これで腕の支持力が鍛えられ、

転んだときに体を支えることができ、

側転のような体全体を腕で支える力も身に付きます。

楽しく体を動かすことで、自然に運動能力が養われていきます。

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