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良い姿勢作りにも!前後カンガルーでリズム良くジャンプ!脳を育てる運動療育センター 放課後等デイサービスのチャイルド・ブレイン

2016-01-22

脳を育てる運動療育センター 放課後等デイサービスのチャイルド・ブレインです。

 

姿勢の良し悪しも、能力の発達に影響を及ぼします。

背中の曲がった悪い姿勢でいると、見た目もよくないですが、

内臓の位置がずれたり、骨盤などのゆがみ、肥満などさまざまな悪影響があります。

子どものうちから良い姿勢を心がけ、心も体も健康にしていきましょう。

 

良い姿勢を保つには、基礎筋力は欠かせません。

今日は腹筋、背筋などの基礎筋力を育てる「前後カンガルー」遊びの紹介です。

少し高さのあるゴム紐をカンガルー跳びで前後にジャンプします。

腕をしっかり振って紐にひっかからないように跳ぶので、

腹筋などの筋力の他にも空間認知やイメージ力なども育ちます。

また、リズム良く跳ぶことは短縄跳びにもつながるので、

一定のリズムでスムーズに跳べるように練習していきたいと思います。

  • 資料請求/お問い合わせはこちらからどうぞ  電話番号042658808 受付時間 平日9~18時 日曜定休日
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