脳を育てる運動療育センター　放課後等デイサービスのチャイルド・ブレインです。

運動療育プログラム「クモの巣渡り」をご紹介します。

３つの椅子の足にゴム紐をくくりつけて、大きな三角形のクモの巣を作ります。

そして、大きな三角形の中に両手をついたら、顔は前に向けて

両足一緒に横向きにジャンプして、クモの巣に引っ掛からないように跳び越えます。

ジャンプした時に空中で体をひねって、クモの巣の外側に着地できるようにします。

側転につながる動きなので、徐々に手を上から振り下ろしていったり、

足を片方ずつ着地できるようにしていったりしながら行ないます。

この動きができる頃にはかなり腕の力がついているので、

普段の生活で転んでしまったときにも、しっかり腕で体を支えることができ、

顔への怪我を防ぐことができていると思います。