脳を育てる運動療育センター　放課後等デイサービスのチャイルド・ブレインです。

１人で行なう短縄跳びは、縄を回すこととジャンプして跳び越すことを

同時に行なう動きなので、最初は子ども達にとって難しい動きです。

そこで、縄を回す動きと跳ぶ動きを別々に練習していくとスムーズに習得していけます。

縄を回す動きが意外と難しいので、最初は縄ではなくタオルで練習する

「カウボーイごっこ」で練習していきます。

片手でタオルの端を持ち、楕円ではなく円を描くように回してみます。

だんだん、一定のリズムで回せるように意識していきます。

右手ができたら左手でも同じように行い、最後は両手にタオルを持って

一緒に同じ方向に回してみます。

円を描くことと、一定のリズムで回せることがポイントです。

まずはこんな遊びから縄跳びの練習をしていきます。