脳を育てる運動療育センター　放課後等デイサービスのチャイルド・ブレインです。

運動療育プログラムの「逆上がりキック」をご紹介します。

まず鉄棒を握って体を鉄棒に引き寄せたら、片方の足は鉄棒よりも前に出します。

そしたら鉄棒の上の辺りに目標物をかざすので、そこを目視します。

ずっと目を離さないようにしたままで足を上に蹴り上げ、

目標物をキックしながら逆上がりをします。

逆上がりで回る時には子どもの背中と腰を支える補助をします。

目標物があることで体が鉄棒から離れにくくなり、

足を蹴り上げる位置もわかりやすくなるので、体の操作が容易になります。

腕の懸垂力や腹筋などの力も同時に育てていきながら、

効率よく逆上がりの習得を目指して遊んでいきたいと思います。