こんにちは！

チャイルド・ブレイン東浅川教室の金子です。

 

最強寒波の到来⛄かと思えば春の陽気🌸

そしてまた来週は寒くなるとかなんとか・・・

気温に振り回されてしまいますね😵

 

そんな毎日ですが

子どもたちには関係ないようで（笑）

寒かろうが暑かろうが

いつでも元気いっぱい取り組んでいる運動遊び

最近のブーム編のご紹介です！

 

今だからこその穴場スポット発見！

教室や公園で行っている運動遊びですが

最近のブームは「河原」です。

 

河原？？？となると思うのですが

今の時期は川のお水が

全く無い状態になっているので

運動遊びの場所としても遊び場としても

最高なんです！

 

運動遊びの内容としては

かけっこやリレー、サーキット等

とにかく走る！跳ぶ！

 

お友だちとのコミュニケーションも

大切にしながら行っています。

 

運動遊びが終わった後に

自由時間を設けると

色々な形の石を集めて積み上げたり

動物にしてみたり

 

どこから見ても“犬！！！”

想像力に感動✨

うちの教室に天才がいます！！！

と、あまりの感動に

興奮してしまいました（笑）

斜面を登ったり滑り降りたり

ズボンに穴が開かないように

足だけで滑ったり工夫しています😉

本当に危ないことをしようとしたときは

もちろん止めますが

子どもたちの興味、好奇心、挑戦、工夫、

そういったものも

大切にしていきたいですよね☆

（とはいえ口うるさく

「危ない～！」「やめて～！」

と言ってしまうことも・・・）

 

 

そして最後に「カッパ探し」🥒

川にはカッパがいるようで

お友だちと協力しながら捜索中です。

難航中ではありますが

手掛かりになるお皿のような石は見つけたので

もう少しかと思われます。

 

こんな様子で運動遊びも

自由遊びも楽しんでいます♪

 

「今日は外で活動するけど

公園か河原どっちが良い？」

と聞いたとき

流石に公園だろうと思っていたのに

河原が選ばれたときは驚きました（笑）

 

河原が最高な理由とは！？

そんな児童に大人気の河原ですが

ここでの運動遊びは良いことがたくさん！

 

バランス感覚と体幹の強化

普段歩く整地された場所と違い

河原は一面砂利なので足元が不安定になります。

ただ歩くにしても自然とバランスをとる力が

必要になってくるので、

バランス感覚が身につき

体幹の強化にも効果的です。

 

足裏の感覚が鍛えられる

砂利の凸凹によって足裏に刺激が入り

足底筋や足首の安定に繋がります。

しっかりと踏み込んで走るため

幼少期に大切な土踏まずの形成にも効果的です！

 

空間認知能力が養われる

足場が不安定な上に

転がっている石の大きさも様々です。

足を運んだ場所によってはバランスを崩して

怪我をしてしまうこともあるため

進む先を選んで正確に体を動かしていくことが

必要になります。

 

その他にも

・筋力、脚力アップ

・スピード意識よりも

丁寧に取り組むことができる

・集中力アップ

などなどメリットがたくさんあります！

 

その分、捻挫など怪我のリスクもありますので

準備体操や声掛けをしっかり行っています。

 

 

 

チャイルド・ブレイン東浅川教室では

学校での体育とは

また違った楽しさがある

運動遊びをしていきます！

 

自分と向き合って挑戦したり頑張る運動も

お友だちとコミュニケーションを取りながら

楽しむ運動もどちらも大切！

 

学校やお家で挑戦中の運動も教えてくださいね♪

 

ということで今回は

最近盛り上がっている運動遊びのご紹介でした！

 

寒暖差や花粉にうんざりしてしまう毎日ですが

頑張って乗り越えていきましょう🔥