脳を育てる運動療育センター　放課後等デイサービスのチャイルド・ブレインです。

運動療育プログラム「ぶら下がりジャンプ」をご紹介します。

まず、鉄棒の前後に直径３０ｃｍほどの小さいフープを置いておきます。

そして、手前のフープの中に入って鉄棒につかまります。

そのまま足を離してぶら下がり、体を前後に何度か揺らしたら

前のフープの中に着地してポーズをとったら完成です。

この遊びでは鉄棒にぶら下がって体を前後に揺らすことで、

逆上がりをするのに必要な「腕で体を持ち上げる力」と「足を蹴り上げる力」を

育てていくので、体を揺らす動きを何度もできるようにしていきます。

１回目より２回目、２回目より３回目とどんどん体を揺らす回数を増やしていけるように、

競争の要素も取り入れながら遊んでいきたいと思います。