八王子市 放課後等デイサービス　チャイルド ブレイン

4月 28th, 2016年

「運転手さん」遊びで２人で息を合わせる練習です。脳を育てる運動療育センター　放課後等デイサービスのチャイルド・ブレイン

脳を育てる運動療育センター　放課後等デイサービスのチャイルド・ブレインです。

 

運動療育プログラム「運転手さん」のご紹介です。

これは２人組みになって行なう遊びです。

まず１人が床に仰向けに寝転がって体を”気をつけ”の姿勢のように

まっすぐに伸ばした状態になります。

もう１人はその両足を持ち上げて自分のお腹に当てます。

そして足首を持って体全体で押して進んで遊びます。

大事なポイントは、２人で同時に体に力を入れることです。

押す方がいくら力を入れても、押される方が体に力を入れていないと

ふにゃふにゃしてしまうので前に進むことができません。

２人が一緒に力を入れることで上手に進むことができます。

これを意識してお互いに相手を感じながら遊べると良いですね。

 

そして、最後に足を下ろすときも相手を忘れてはいけません。

いきなり足を離して落とすと床にぶつけて痛いので、

声をかけたり、ゆっくり下ろすことを教えるようにしています。

「さるのボール投げ」で逆上がりの練習です。脳を育てる運動療育センター　放課後等デイサービスのチャイルド・ブレイン

脳を育てる運動療育センター　放課後等デイサービスのチャイルド・ブレインです。

 

鉄棒の「逆上がり」では、腕の懸垂力、腹筋や足を蹴り上げる力が必要になります。

これらの動きを身につけられるのは「さるのボール投げ」です。

まずは鉄棒にぶらさがっておさるさんになります。

この時、肘を曲げて脇を締めることが大切です。

そしたら下にあるボールを足で挟んで持ち上げ、

体を揺らして反動をつけたら一気に前に投げ飛ばします。

反動を活かしてできるだけ遠くに飛ばせるように練習します。

 

次の段階では、前に立っている指導者に渡すように飛ばしたり、

かごを置いて、その中を狙うようにして遊んでみます。

体のコントロール力や空間認知なども育ちます。

そして、ボールを投げる方向を上に向けていくことで

逆上がりの動きに近づくので、段階を追って遊んでいきたいと思います。