八王子市 放課後等デイサービス　チャイルド ブレイン

5月 13th, 2016年

「開脚ゆりかご」で強い腹筋力を育てます。脳を育てる運動療育センター　放課後等デイサービスのチャイルド・ブレイン

脳を育てる運動療育センター　放課後等デイサービスのチャイルド・ブレインです。

 

運動療育プログラムの「ゆりかご」は、仰向けに寝転がって

足を揃えて上に上げ、体を揺らして反動をつけたら一気に起き上がる動きです。

これを足を開いた開脚状態で行なうのが「開脚ゆりかご」です。

足を開いた状態では力が入りにくくなるので、

より強い腹筋と、反動力が必要になります。

動きを頭の中でイメージしながら、上半身と下半身の連動ができるように

繰り返し行なっていきます。

 

腹筋の力がまだ弱くてなかなか起き上がれない子には、

起き上がる時に背中を少し押してあげる補助をします。

成功体験を経験することで、動きがイメージしやすくなります。

１つ前の段階に戻ったり、補助で行なってみたりしながら

スムーズに習得できるようにしていきたいと思います。

考えながら体を動かして、脳を鍛えます。脳を育てる運動療育センター　放課後等デイサービスのチャイルド・ブレイン

脳を育てる運動療育センター　放課後等デイサービスのチャイルド・ブレインです。

 

脳を鍛えるためには「考えながら体を動かすこと」がとても効果的です。

運動療育プログラムの「グーパー跳び」は考えながら動く遊びです。

まずはグーパー跳びの「グー」と「「パー」の形を覚えます。

「グー」は腕を曲げて胸にくっつけて、足は閉じた状態です。

「パー」は腕はバンザイにして開き、足も横に開きます。

形がわかったら、指導者の声に合わせて「グー、パー」と動きます。

動きを記憶して、それを引き出しながら手足同時に動かすということは

子ども達にとって難易度の高いことなので、最初はゆっくり行ないます。

何度かやって慣れてきたらリズムよく行なえるようにし、

線路を使って速く進んでみたりしながら、アレンジして遊んでいきます。