5月 24th, 2016年

「カメさんゴロゴロ」で首と背筋を鍛え、判断力をつけます。脳を育てる運動療育センター 放課後等デイサービスのチャイルド・ブレイン

2016-05-24

脳を育てる運動療育センター 放課後等デイサービスのチャイルド・ブレインです。

 

運動療育プログラム「カメさんゴロゴロ」のご紹介です。

まずはうつ伏せに寝転がって手で両足を持ち、カメさんになります。

そして指導者が「ゴロゴロ」と言ったら、べたっとうつ伏せの状態に戻ります。

ゴロゴロと言う声が終わったらまたカメさんに戻り、これを何度か繰り返します。

聞く力や判断力を育てるために「ゴロゴロ」を違う言葉にしてみたり、

ポーズを変えてみたりすることで楽しく遊んでいくことができます。

ちょっとした時間でできるので、背筋や首の筋力アップのために

繰り返し取り入れていきたいと思います。

  • 資料請求/お問い合わせはこちらからどうぞ  電話番号042658808 受付時間 平日9~18時 日曜定休日
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    「切り返しウシガエル」で跳び箱や側転の練習です。脳を育てる運動療育センター 放課後等デイサービスのチャイルド・ブレイン

    2016-05-24

    脳を育てる運動療育センター 放課後等デイサービスのチャイルド・ブレインです。

     

    運動療育プログラム「切り返しウシガエル」をご紹介します。

    まず「ウシガエル」は足を開いてしゃがみ、手をつっつけて中につき、

    手→足→手→足の順番にだしながら進む動きです。

    腕の強い支持力が養われる遊びで、跳び箱の動きにつながります。

     

    このウシガエルで、ジグザグのコースを進んで行きます。

    コーンをジグザグに置いてコースを作り、

    コーンの位置で方向を変えながら進んでいきます。

    方向転換する時には体の向きを変えながら、

    お尻を横に振るように跳ぶ必要があります。

    この動きを覚えることで側転の動きにつながってきます。

     

    段階を追った遊びで、無理なく力を育てていきたいと思います。

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