「お布団降り」で上手な前回りの練習です。 脳を育てる運動療育センター 放課後等デイサービスのチャイルド・ブレイン

2016-07-26

脳を育てる運動療育センター 放課後等デイサービスのチャイルド・ブレインです。

 

運動療育プログラム「お布団降り」のご紹介です。

低い鉄棒を用意し、つかまって飛び乗ったらゆっくりと上半身を前に倒します。

お布団を干すときのように体を2つ折りにしたら、

手を離して顎を開いて、下のマットを見るようにします。

 

このときお腹と太ももで鉄棒を挟むようにしながら、逆さまの感覚にも慣れていきます。

しっかり鉄棒を体で挟むことができるようになると、

前回りをした時に回転するスピードをコントロールできるようになり、

勢いよく回り落ちてしまったりすることがなくなります。

 

高さが怖かったり、手を離せない子は無理をせず、

足がついた状態でできるようにしたり、少しずつできるように練習していきます。

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