「もも上げスキップ」で足の裏で地面を強く蹴ることを覚えます。 脳を育てる運動療育センター 放課後等デイサービスのチャイルド・ブレイン

2016-08-04

脳を育てる運動療育センター 放課後等デイサービスのチャイルド・ブレインです。

 

運動療育プログラム「もも上げスキップ」をご紹介します。

通常のスキップから、太ももをできるだけ上まで持ち上げて

高くジャンプしながら行なう動きです。

高くジャンプするためには地面を強く蹴ることが大事ですが

それだけでは足りないので、腕も大きく振ってスキップします。

できるだけ裸足で足裏への刺激をしながら行ない、

地面を強く蹴る感覚を養うことで速く走れるようになります。

スキップのリズムも大事にしながら遊んでいきたいと思います。

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