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「忍者開脚跳び」で跳び箱を跳び越す練習です。 脳を育てる運動療育センター 放課後等デイサービスのチャイルド・ブレイン

2016-08-29

脳を育てる運動療育センター 放課後等デイサービスのチャイルド・ブレインです。

 

運動療育プログラム「忍者開脚跳び」をご紹介します。

まず跳び箱の前に足を閉じて立ったら、両手をつきます。

顎を開いて前を向き、タイミングをとってジャンプして跳び越します。

跳ぶ時は足は閉じた状態、跳ぶと同時に足を大きく開き、

跳び越して着地の時はまた足を閉じて着地します。

この足の動きが意外と難しいので、繰り返し練習していきます。

 

足の動きがなかなかスムーズに行なえない場合は、

ジャンプと同時に足を開くという部分の練習だけを行なっていきます。

ロイター板を使って、足を閉じた状態からジャンプと同時に開く、

という動きを連続してやってみます。

 

このように動きを分解したり、苦手なところがあればその理由を見極めながら、

その子が補っていきたい力を育てられるように個々に応じた練習方法をしていきます。

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