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「跳び箱でカエルの足打ち」で跳び箱や側転の上達を目指します。 脳を育てる運動療育センター 放課後等デイサービスのチャイルド・ブレイン

2016-08-18

脳を育てる運動療育センター 放課後等デイサービスのチャイルド・ブレインです。

 

運動療育プログラムの「跳び箱でカエルの足打ち」をご紹介します。

跳び箱を用意し、跳び箱の上に両手をパーに開いてつきます。

そしたら、手はついたままで足だけを上に上げて、足裏をパチンと打ち合わせます。

1回~2回できるように挑戦してみます。

足を上げる位置は高い方が良いですが、最初から高く上げるのは難しいので、

低くても良いので空中で足を打つことができるように練習していきます。

 

腕で体を支える支持力、足を上げることで腹筋背筋、

他にもバランス力や高所感覚、体のコントロール力などが育ってきます。

顔をぶつけたり前のめりに落ちたりしないように補助に気をつけて、

無理のないように遊んでいきたいと思います。

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