8月 17th, 2016年

体のコントロール力や跳躍力を養う「回転ジャンプ」です。 脳を育てる運動療育センター 放課後等デイサービスのチャイルド・ブレイン

2016-08-17

脳を育てる運動療育センター 放課後等デイサービスのチャイルド・ブレインです。

 

運動療育プログラム「回転ジャンプ」をご紹介します。

指導者のタンバリンや手拍子の音に合わせて、回転しながらジャンプする遊びです。

回転といっても、1回転は難しく危ないので、

90度や180度ずつ回転していくようにします。

体の向きや跳ぶ方向を常に意識し、連続したジャンプができるように

繰り返し練習していきます。

 

まずは一定のリズムで、バランスを崩さないように回転ジャンプをし、

上手にできるようになったら、不規則なリズムでのジャンプにもチャレンジします。

音を聞いて体を動かすことはとても脳に良い刺激を与えるので、

たくさん取り入れて遊んでいきたいと思います。

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    バランス力や足裏の感覚を養う「綱渡り握手」です。 脳を育てる運動療育センター 放課後等デイサービスのチャイルド・ブレイン

    2016-08-17

    脳を育てる運動療育センター 放課後等デイサービスのチャイルド・ブレインです。

     

    運動療育プログラム「綱渡り握手」をご紹介します。

    床に縄をおき、その上を裸足で綱渡りのように渡っていきます。

    途中、縄の真ん中辺りのところで指導者が手を出しているので、

    そこで一度止まって握手をしてからまた縄の上を歩いていきます。

     

    バランスを崩さないようにするには、足の指先で縄をつかむようにして歩くこと、

    腹筋背筋に力を入れること、目線を足元ばかりでなく先の方に向けることなどがポイントになります。

    そして、握手をするという動作があるので、同時に2つのことを意識する必要があります。

    集中力をつけ、視野を広げながら遊んでいきます。

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