「さるのボールキック」で逆上がりの練習です。 脳を育てる運動療育センター 放課後等デイサービスのチャイルド・ブレイン

2016-09-15

脳を育てる運動療育センター 放課後等デイサービスのチャイルド・ブレインです。

 

運動療育プログラム「さるのボールキック」をご紹介します。

まずは鉄棒にぶら下がって足をくっつけた状態で持ち上げます。

その足先に向かって前からボールを投げるので、

タイミングを合わせて足の甲でボールをキックします。

 

キックする方向はだんだん真上に向かって蹴るように練習していき、

逆上がりのときに足を上に蹴り上げる力につなげていきます。

ボールをキックする動きでは、足や腹筋の力がつくだけでなく

空間認知力やタイミング力も育ってくるので、あまり形にこだわらず

楽しく遊んでいけるようにしています。

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