「さるの輪投げ」で逆上がりの練習です。 脳を育てる運動療育センター 放課後等デイサービスのチャイルド・ブレイン

2016-09-09

脳を育てる運動療育センター 放課後等デイサービスのチャイルド・ブレインです。

 

運動療育プログラム「さるの輪投げ」をご紹介します。

鉄棒にぶら下がって遊びながら、逆上がりに必要な腕の力や、

腹筋、足の力などを養っていく遊びです。

 

まずは鉄棒にぶら下がり、足を閉じて膝を曲げ、持ち上げます。

そしたらその足に向かって指導者が小さいフープを輪投げのように投げていき、

できるだけたくさんのフープを足にはめることができるようにがんばります。

徐々にフープの数を増やしていけるように挑戦してみたり、

友達と競争することでさらに力を出せるように遊んでいきたいと思います。

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