八王子市 放課後等デイサービス　チャイルド ブレイン

9月 29th, 2016年

「レスキュー隊」で鉄棒で必要な腕の力をつけて遊びます。　脳を育てる運動療育センター　放課後等デイサービスのチャイルド・ブレイン

脳を育てる運動療育センター　放課後等デイサービスのチャイルド・ブレインです。

 

運動療育プログラム「レスキュー隊」をご紹介します。

長めのロープを用意し、両端を指導者が持って

床から３０センチくらいの高さでまっすぐに伸ばします。

子ども達はロープの下に仰向けになって、膝を曲げて下半身を丸めた状態でロープを持ち、

ロープをたぐり寄せながら、手の力だけで頭の方に向かって進んでいきます。

最初はゆっくりで良いので、しっかり腕を引き付けながら進めるようにし、

徐々にスピードアップしてできるようにしていきます。

 

この動きで鉄棒で必要な腕の懸垂力を育てることができます。

「クモの巣渡り」で側転の練習です。　脳を育てる運動療育センター　放課後等デイサービスのチャイルド・ブレイン

脳を育てる運動療育センター　放課後等デイサービスのチャイルド・ブレインです。

 

運動療育プログラム「クモの巣渡り」をご紹介します。

３つの椅子の足にゴム紐をくくりつけて、大きな三角形のクモの巣を作ります。

 

そして、大きな三角形の中に両手をついたら、顔は前に向けて

両足一緒に横向きにジャンプして、クモの巣に引っ掛からないように跳び越えます。

ジャンプした時に空中で体をひねって、クモの巣の外側に着地できるようにします。

 

側転につながる動きなので、徐々に手を上から振り下ろしていったり、

足を片方ずつ着地できるようにしていったりしながら行ないます。

 

この動きができる頃にはかなり腕の力がついているので、

普段の生活で転んでしまったときにも、しっかり腕で体を支えることができ、

顔への怪我を防ぐことができていると思います。