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「ミニハードル走り」で体の調整力を向上させていきます。 脳を育てる運動療育センター 放課後等デイサービスのチャイルド・ブレイン

2016-10-19

脳を育てる運動療育センター 放課後等デイサービスのチャイルド・ブレインです。

 

運動療育プログラム「ミニハードル走り」をご紹介します。

子どもの膝くらいの高さのミニハードルを、間隔を空けて並べておきます。

そして、走りながらハードルを跳び越えていきます。

 

あくまでも走りながら跳び越える動きなので、ハードルの手前で止まったり

両足でジャンプしないように、スムーズに進むことを目標にします。

大きく跳びすぎるとスムーズに進めませんし、小さいジャンプでは引っ掛かってしまうので、

ハードルをちょうど越えられる程度のジャンプを覚えていきます。

 

このような複雑な体の動きを身に付けて、さらに運動能力を伸ばしていくと、

いろいろな動きができるようになるので運動が楽しくなります。

楽しく運動することが体と心と脳を育ててくれることにもつながるので、

楽しい運動あそびをこれからも心がけていきたいと思います。

 

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