八王子市 放課後等デイサービス　チャイルド ブレイン

10月 12th, 2016年

姿勢保持に必要な筋力をつける「足で積み木積み」です。　脳を育てる運動療育センター　放課後等デイサービスのチャイルド・ブレイン

脳を育てる運動療育センター　放課後等デイサービスのチャイルド・ブレインです。

 

運動療育プログラム「足で積み木積み」をご紹介します。

体操座りのように膝を立てて座り、両手は体の後ろについておきます。

そして両足の足先で積み木を挟むようにして持ち上げ、積んでいきます。

 

座って足だけを持ち上げることで腹筋や太ももの力を強く育てることができ、

両足で積み木を挟むことで足の内股の筋肉も刺激することができます。

内股の筋力は椅子に足を閉じて座るために使う筋力です。

良い姿勢を作って維持することは集中力を向上させることにもつながるので、

必要な力をしっかりと育てていきたいと思います。

 

記憶力を養う「スキップで記憶遊び」です。　脳を育てる運動療育センター　放課後等デイサービスのチャイルド・ブレイン

脳を育てる運動療育センター　放課後等デイサービスのチャイルド・ブレインです。

 

運動療育プログラム「スキップで記憶遊び」をご紹介します。

教室の中には鉄棒、縄、フープ、コーンなどいろいろな道具を置いておきます。

そして、1人ずつ指示された内容を覚え、順番通りにこなして戻ってくる遊びです。

例えば「スキップで行って青いコーンをタッチしたら、縄の上を綱渡りをして

戻ってきてください。」など複数の要素を組み合わせた指示を出します。

 

出された指示をしっかり記憶して行なえるようにしていきますが、

1人1人の段階に合わせた内容で行い、簡単すぎたり難しすぎたりしないようにします。

そして、コースにも楽しい工夫をしたり、必ずその子の得意なものを入れるようにしたり、

細かい部分もしっかり考えながら遊べるようにしています。

バランスをとる力を育てる「芋虫バランス」です。　脳を育てる運動療育センター　放課後等デイサービスのチャイルド・ブレイン

脳を育てる運動療育センター　放課後等デイサービスのチャイルド・ブレインです。

 

運動療育プログラム「芋虫バランス」をご紹介します。

平均台を２本横に並べてくっつけておきます。

そしてその上にうつ伏せに乗り、両手は平均台の横を挟むように持ち、

足はまっすぐに伸ばしてくっつけた状態で乗せておきます。

 

進み方は、両手を前に出して平均台の横をつかみ、

腕に力を入れて体を引き寄せるようにして進みます。

腕だけに意識を向けていると、足がバランスを崩して下に落ちやすくなります。

見えない位置にある足にもしっかりと力を入れて意識を向け、

バランスを取りながら進めるようにして、バランス力を高める体幹の力も強く育てていきます。