11月 24th, 2016年

「足だけワニ」で股関節を開き指先で地面を蹴る練習です。　

脳を育てる運動療育センター　放課後等デイサービスのチャイルド・ブレインです。

運動療育プログラム「足だけワニ」をご紹介します。
ワニ歩きは床にうつ伏せになり、両手を前に出して交互に動かしながら
足の指先で地面を蹴りながら進んでいく動きです。
これを、手を使わずに足の動きだけで行なうのが「足だけワニ」です。

足の指先で地面を蹴るには、足を股関節から大きく開くことが必要です。
最近は股関節が開けない子が多くなっているので、
運動あそびで少しずつ体の動かし方の幅を広げていきたいと思います。

「スキップしながら手たたき」で２つのことを同時に行なう力をつけます。　

脳を育てる運動療育センター　放課後等デイサービスのチャイルド・ブレインです。

運動療育プログラム「スキップしながら手たたき」をご紹介します。
名前の通り、スキップをしながら手を叩く遊びです。
スキップでは脚力や跳躍力も必要ですが、中でもリズム感が大切になります。
一定のリズムを刻みながらスムーズにスキップができるようになったら、
そこに手を叩く動作をプラスしていきます。

手の動きが加わることで、スキップのリズム以外に
手にも意識を向けて動かさなければいけなくなります。
慣れるまではどちらかがおろそかになってしまいますが、
繰り返し挑戦することで、２つのことを同時に行なう力をつけていきます。