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体の動きをしっかりコントロールできるようにしていきます。

2016-12-08

脳を育てる運動療育センター 放課後等デイサービスのチャイルド・ブレインです。

運動療育プログラム「片足クマで進んで足打ち」のご紹介です。
この遊びで、体の動きをコントロールする力がしっかり身につきます。

スタートラインから離れたところにマットを敷いておきます。
子どもは片足クマ歩きで進んでいき、マットのところまで行ったら
足を蹴り上げて、空中で1~2回足裏を打ち合わせます。

手をパーに開いて、しっかり体重を支えて足を蹴り上げます。
そして、ジャンプと同時に足を股関節から開いて足の裏で足打ちをします。
上手に足打ちをするためには、足を高く上げる必要がありますが、
足を蹴り上げるだけではそこまで高く上がらないので、
体重を下半身から上半身に移動するようにするのがポイントです。

ただ、足をあまり高く上げすぎると後ろに倒れてしまうので、
足を蹴り上げる強さなども調節できるように練習していきます。

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