脳を育てる運動療育センター　放課後等デイサービスのチャイルド・ブレインです。

大縄跳びなどで連続ジャンプをするためには、

両足を閉じてくっつけた状態でジャンプすることが大切です。

でも、子ども達は続けてジャンプをするうちに、

だんだん足をくっつけることに意識がいかなくなり、

足がバラバラのジャンプになってしまいます。

足がバラバラになってしまうと、その場で連続で跳び続けることもできなくなり、

腹筋や足の力もつきません。

そこで、足をくっつけて跳ぶことを意識するために、

「おつかいカンガルー」という遊びがあります。

膝の間にお手紙を挟んで、落とさないように両足ジャンプでゴールに届けます。

最初は紙だと難しいこともあるので、タオルなどで行ったりもします。

「足をくっつけて！」と言うよりも実際に挟むものがあると、

足に意識を向けやすいので効果的です。

こんな遊びで、自然に上手なジャンプができるようになっていきます。