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「りんごキック」で逆上がりの動きを身につけます。脳を育てる運動療育センター 放課後等デイサービスのチャイルド・ブレイン

2016-06-14

脳を育てる運動療育センター 放課後等デイサービスのチャイルド・ブレインです。

 

運動療育プログラム「りんごキック」は、逆上がりに必要な力と動きを習得する遊びです。

まずは、鉄棒につかまって腕を曲げた状態でぶら下がり、

足を曲げてできるだけ上に持ち上げて「りんごさん」になります。

この状態で、目の前にある目標物を両足でキックします。

キックする時も、腕は曲げて体をひきつけた状態を維持し、

足はバラバラにならないように両足を揃えてキックするようにします。

 

強い腕の懸垂力や腹筋が必要になるので、

必要な子には軽く支えるように補助をしたり、目標物の位置を調整しながら

1人1人がそれぞれに合ったレベルでステップアップしていけるようにしています。

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