脳を育てる運動療育センター　放課後等デイサービスのチャイルド・ブレインです。

運動療育プログラム「アヒルダッシュ」をご紹介します。

アヒルは、足を開いてしゃがんでつま先立ちの姿勢です。

この姿勢でスムーズに歩くことができるようになったら、次は走ってみます。

歩く時よりも足を大きく動かさなければいけないので、

普段はあまり意識して動かすことのない太ももの付け根の部分を

しっかり動かすこともできます。

そして、バランスを崩さないように体幹の力を使いながら走り、

体重移動をしながら動くことも上達します。

体重移動が上達すると、動きをピタッと止めるような動作も上手になります。

体をピタッと止めることは意外に難しいので、こうした遊びで力をつけて

いろいろな動きができるようにしていきたいと思っています。