脳を育てる運動療育センター　放課後等デイサービスのチャイルド・ブレインです。

運動療育プログラム「長い平均台（２本幅）」をご紹介します。

平均台をくっつけて２本の幅にします。

その平均台の上を落ちないように慎重に渡っていきます。

ゆっくりで良いので、しっかり足の親指に力を入れて感覚を確かめながら進みます。

落ちないように慎重になると、自分の足元ばかりを見てしまいがちですが、

そうするとバランスを崩してしまいやすくなるので、

目線は数メートル先と足元の両方に向けられるようにします。

目線を動かしながら歩くことで、広い視野で動くことができるようになります。

この力はスポーツをする場面ではとても重要な力です。

平均台の長さを少し長めに設定して、バランス感覚もしっかりつけながら

遊んでいきたいと思います。