脳を育てる運動療育センター　放課後等デイサービスのチャイルド・ブレインです。

運動療育プログラム「お便りコウモリ（着地指定）」をご紹介します。

まず、鉄棒に両手でぶら下がり、両手の間に膝をかけたコウモリになります。

そこから足を離して顔の方へ近づけていき、グルンと回って着地します。

ただ回って着地するだけだと、勢いよく回ってしまうことで手が離れて落ちたり、

肩が抜けてしまうといった怪我につながるので、

着地する位置をテープなどで指定しておき、

回転する前に一度目で着地位置を確認してから、ゆっくり着地するようにします。

こうすることで体のコントロール力が上がり、

自分の体をイメージしながら思い通りに動かすことができるようになっていきます。