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「お便りコウモリ(着地指定)」で体のコントロール力を身に付けます。 脳を育てる運動療育センター 放課後等デイサービスのチャイルド・ブレイン

2016-08-02

脳を育てる運動療育センター 放課後等デイサービスのチャイルド・ブレインです。

 

運動療育プログラム「お便りコウモリ(着地指定)」をご紹介します。

まず、鉄棒に両手でぶら下がり、両手の間に膝をかけたコウモリになります。

そこから足を離して顔の方へ近づけていき、グルンと回って着地します。

ただ回って着地するだけだと、勢いよく回ってしまうことで手が離れて落ちたり、

肩が抜けてしまうといった怪我につながるので、

着地する位置をテープなどで指定しておき、

回転する前に一度目で着地位置を確認してから、ゆっくり着地するようにします。

こうすることで体のコントロール力が上がり、

自分の体をイメージしながら思い通りに動かすことができるようになっていきます。

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