脳を育てる運動療育センター　放課後等デイサービスのチャイルド・ブレインです。

運動療育プログラム「ジグザグ片足クマ」をご紹介します。

まずは四つんばいから膝とお尻を上げたクマの姿勢から、

片方の足を上げた片足クマになります。

しっかり前を向いたら、手→足→手→足の順番でつきながら

ジグザグのコースを進んでいきます。

片足クマでは、腕で体を支える支持力や腹筋背筋といった体幹の力が強く育ちます。

そして、ジグザグに進むことで空間認知や先を読む力、

体のコントロール力なども上がっていくので、

子ども達が飽きないように工夫しながら繰り返し遊んでいきたいと思います。