脳を育てる運動療育センター　放課後等デイサービスのチャイルド・ブレインです。

運動療育プログラム「クマで足じゃんけん」をご紹介します。

友達と2人組みになり、向かい合ったらクマさんの姿勢になります。

クマは四つんばいから膝とお尻を上げて顔を上げた姿勢です。

これで、タイミングを合わせて足でじゃんけんをします。

足じゃんけんなので、グーチョキパーを出すときには

腕だけで体を支え、体を一度浮かせた状態になります。

この時に自分の足や体は見えない位置にありますが、頭でイメージして、

力の入れ具合やグーチョキパーへの移行を考えて動かし、

体の動きを操作する力を上げていきます。

そして、体を浮かせることで上半身と下半身の連動性も高まるので、

鉄棒や跳び箱、側転などの動きにもつながる力になります。

ペアの友達と頭をぶつけたり、近くにいる友達を足で蹴ったりしてしまわないように

安全面にも十分気をつけながら遊んでいくようにしています。