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「足高かけっこ」であおり動作が上達し速く走れるようになります。 脳を育てる運動療育センター 放課後等デイサービスのチャイルド・ブレイン

2016-11-09

脳を育てる運動療育センター 放課後等デイサービスのチャイルド・ブレインです。

体がふらふらせずに安定して歩くことや、まっすぐに走ることを身に付ける遊び、
運動療育プログラム「足高かけっこ」をご紹介します。
かけっこで速く走るのではなく、太ももを高く上げて走っていきます。

1歩ずつ確実に地面を蹴って、足を高く上げることを意識するこの動きで、
「足のあおり動作」が正しくできるようになります。
あおり動作とは、かかとからつま先に向かって体重移動をしながら
地面をつま先で蹴りだす動作のことです。

この一連の動作が上達することで足裏の土踏まずが発達し、
しっかりとした体の基盤作りができてきます。
土踏まずの発達は、転びにくさや疲れにくさにも効果があるので、
日常生活においてもとても重要になります。
遊びながら、しっかり育てていきたいと思います。

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