脳を育てる運動療育センター　放課後等デイサービスのチャイルド・ブレインです。

今の子ども達は、椅子に座った時に背筋を伸ばして、
足を閉じて座ることが難しい子が増えています。
これは腹筋背筋や足の筋力などの基礎筋力が弱いためなので、
運動あそびで遊びながら力をつけていきます。

例えば、足の間にボールを挟んだまま跳び箱から跳び降りたり、
鉄棒にぶら下がって、足の間にボールを挟んで持ち上げたりして遊びます。
他にも、体育座りをしながら膝の間に小さなボールや鈴などを挟み、
落とさないようにするなど、ゲーム性を持たせた遊びにもしながら
楽しく基礎筋力を養っていきます。

遊びにすることで子ども達は抵抗なく取り組むことができ、
効果的に力をつけていくことができます。