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「クマ忍者の修行(平均台)」で側転の動きの練習です。脳を育てる運動療育センター 放課後等デイサービスのチャイルド・ブレイン

2016-06-08

脳を育てる運動療育センター 放課後等デイサービスのチャイルド・ブレインです。

 

運動療育プログラム「クマ忍者の修行(平均台編)」で、

側転の横回転の動きにつながる横跳びの練習をしていきます。

低い高さの平均台を用意し、平均台に手をついたら、

足だけで左右にジャンプしてみます。

最初は足がバラバラでも良いですが、徐々に足をくっつけたジャンプを目指します。

そうすることで下半身がしっかり連動したジャンプができ、

側転の動きにつなげていくことができます。

 

平均台の高さでは怖かったりやりにくい場合は、

2枚のマットで、平地での横跳びの動きを行なっていきます。

全員が無理なく行なえ、楽しさを感じながら取り組めるように、

1人1人の様子をしっかり観察して進めるようにしています。

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