「静かな前回り降り」で鉄棒遊びの上達を目指します。 脳を育てる運動療育センター 放課後等デイサービスのチャイルド・ブレイン

2016-10-07

脳を育てる運動療育センター 放課後等デイサービスのチャイルド・ブレインです。

 

鉄棒の前回りは、できるようになるとどんどん速く回りたくなりますが、

速く回れば回るほど腕の力を使わなくなります。

これでは腕の力をつけていくことができないので、腕の力を使えるように

「静かな前回り降り」という遊びを行ないます。

 

いつものように前回りをしたら、そのまま勢いで着地してしまうのではなく

一度腕に力を入れてゆっくり音を立てないように着地するようにします。

こうすることで腕の力をつけるだけでなく、体の動きや回転をコントロールすることもできてきます。

ゆっくり着地できるような意識付けに工夫をしながら、

わかりやすく遊んでいくようにしています。

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