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「芋虫バランス」で腕の力やバランス力を育てます。脳を育てる運動療育センター放課後等デイサービスのチャイルド・ブレイン

2016-04-22

脳を育てる運動療育センター 放課後等デイサービスのチャイルド・ブレインです。

 

鉄棒遊びなどで必要な腕の引き付け力、

すべての動きで必要になるバランス力といった力を育てる「芋虫バランス」です。

まずは平均台を2本くっつけて並べます。

子ども達はそこにうつ伏せに乗って、両手は平均台の横を挟むように持ちます。

そしたら手を伸ばす→つかむ→引き寄せると繰り返しながら

できるだけ手の力だけで前に進んで行きます。

平均台の上なので、落ちないようにバランスをとりながら行ないます。

特に下半身が落ちてしまいやすいので、

腕にも足にも意識を向けて行なうことが必要になります。

 

腕の力も最近の子ども達はとても不足している力なので、

運動遊びでしっかり育てていき、健康な体作りも応援していきたいと思います。

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