脳を育てる運動療育センター 放課後等デイサービスのチャイルド・ブレインです。
運動療育プログラム「レスキュー隊」をご紹介します。
長めのロープを用意し、両端を指導者が持って
床から30センチくらいの高さでまっすぐに伸ばします。
子ども達はロープの下に仰向けになって、膝を曲げて下半身を丸めた状態でロープを持ち、
ロープをたぐり寄せながら、手の力だけで頭の方に向かって進んでいきます。
最初はゆっくりで良いので、しっかり腕を引き付けながら進めるようにし、
徐々にスピードアップしてできるようにしていきます。
この動きで鉄棒で必要な腕の懸垂力を育てることができます。
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