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逆さまになった時の恐怖心を和らげる遊び「足掛け振り上がり」です。

2016-11-14

脳を育てる運動療育センター 放課後等デイサービスのチャイルド・ブレインです。

運動療育プログラム「足掛け振り上がり」をご紹介します。
鉄棒につかまったら片足を掛けてぶら下がります。
その時、もう片方の足はまっすぐ伸ばしておきます。
そして後方に体を倒していき、足を前後に大きく振って勢いをつけます。
勢いが十分についたら、その遠心力を使って体を起こし、鉄棒の上に乗ります。

足を大きく振って遠心力をつけるには、体をしっかりと後方に倒す必要があります。
鉄棒の上という不安定な場所で、何もない空間に向かって体を倒していくことに
恐怖心を持ってしまうこともあるので、最初は背中を支えながら行い、
少しずつ逆さ感覚を育てて、挑戦していきたいと思います。

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