今日は放課後等デイサービスで行っている、

鉄棒遊びの「おさるさん」のご紹介をします。

おさるさんのように体を揺らしたりしながら、鉄棒に５秒間ぶらさがってみます。

約束することは、手を絶対に離さないことです。

万が一手を離してしまったときのために、手を握って補助をします。

もし余裕があれば、おさるさんのまま足打ちで、

両足を前でパンパンとして、着地します。

体を揺すっておさるさんになりきりながら、

懸垂力や握力、腹筋などいろいろな力が身に付きますよ。