脳を育てる運動療育センター　放課後等デイサービスのチャイルド・ブレインです。

運動療育プログラムの「スキップしながら大ジャンプ」をご紹介します。
まずはみんなで一斉にスキップをします。
その途中で合図をするので、合図があったらその場で大きなジャンプをし、
またスキップに戻ります。
これを何度も繰り返して遊び、合図を聞いてタイミングよくスキップから
大ジャンプをすることや、片足での踏み切りや着地を練習していきます。

スキップからジャンプをする時は、踏み切りも着地も片足になるので、
片足でもフラフラしたり倒れないようにバランスを取ることで、
腹筋背筋やつま先の踏ん張り力が強く育っていきます。
この筋力は、姿勢を保つためにもとても重要な力なので、
こうした遊びでしっかり育てていきます。

また、スキップをしながらのジャンプはタイミングがつかみにくいので、
指導者の動きを見ながら練習していきます。
こうすると、人を見て息を合わせる練習にもなるので、
相手を意識する力も養うことができます。

日々の運動あそびで、生活に役立つ力をたくさん育てていきたいと思います。