脳を育てる運動療育センター　放課後等デイサービスのチャイルド・ブレインです。

運動療育プログラム「カメさんゴロゴロ」のご紹介です。

まずはうつ伏せに寝転がって手で両足を持ち、カメさんになります。

そして指導者が「ゴロゴロ」と言ったら、べたっとうつ伏せの状態に戻ります。

ゴロゴロと言う声が終わったらまたカメさんに戻り、これを何度か繰り返します。

聞く力や判断力を育てるために「ゴロゴロ」を違う言葉にしてみたり、

ポーズを変えてみたりすることで楽しく遊んでいくことができます。

ちょっとした時間でできるので、背筋や首の筋力アップのために

繰り返し取り入れていきたいと思います。