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クマさん鬼ごっこで腕の支持力強化。脳を育てる運動療育センター 放課後等デイサービスのチャイルド・ブレイン

2016-01-19

脳を育てる運動療育センター 放課後等デイサービスのチャイルド・ブレインです。

 

子ども達の大好きな鬼ごっこですが、

友達と衝突したり、スピードをコントロールできずに転んだり、

普通にやると危ない場面も出てくると思います。

 

今日ご紹介する「クマさん鬼ごっこ」は、走るのではなく、

クマさんで鬼ごっこをします。

スピードが出過ぎないし、逃げる場所を1箇所決めておくので

流れも一方向になり安全です。

また、クマさんなので腕の支持力やバランス力などもつき、

視野が狭くなるので普段の視野が広がるような効果もあります。

動きが制限されている中で逃げる道を考え判断し、

体の向きを調節したりしながら行うので、

遊びながらいろいろなトレーニングができてしまいます。

 

雪も降り、運動不足になりがちな時期ですが、

室内でもできるだけ体を使って遊んでいきたいと思います。

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