脳を育てる運動療育センター　放課後等デイサービスのチャイルド・ブレインです。

姿勢の良し悪しも、能力の発達に影響を及ぼします。

背中の曲がった悪い姿勢でいると、見た目もよくないですが、

内臓の位置がずれたり、骨盤などのゆがみ、肥満などさまざまな悪影響があります。

子どものうちから良い姿勢を心がけ、心も体も健康にしていきましょう。

良い姿勢を保つには、基礎筋力は欠かせません。

今日は腹筋、背筋などの基礎筋力を育てる「前後カンガルー」遊びの紹介です。

少し高さのあるゴム紐をカンガルー跳びで前後にジャンプします。

腕をしっかり振って紐にひっかからないように跳ぶので、

腹筋などの筋力の他にも空間認知やイメージ力なども育ちます。

また、リズム良く跳ぶことは短縄跳びにもつながるので、

一定のリズムでスムーズに跳べるように練習していきたいと思います。